Schwache oder schmerzende Muskeln können ein Hinweis auf zu niedrige Vitamin-D-Werte sein.
3. Häufige Infekte
Vitamin D unterstützt das Immunsystem. Ein Mangel kann dazu führen, dass Sie häufiger krank werden.
4. Knochenschmerzen
Schmerzen in Rücken, Beinen oder Gelenken können auf einen Mangel hindeuten.
5. Langsame Wundheilung
Wenn kleine Verletzungen nur langsam heilen, kann dies verschiedene Ursachen haben – unter anderem einen Vitamin-D-Mangel.
6. Stimmungsschwankungen
Einige Studien zeigen einen möglichen Zusammenhang zwischen niedrigem Vitamin D und depressiver Stimmung.
7. Haarausfall
Starker Haarausfall kann viele Ursachen haben. In manchen Fällen spielt auch Vitamin D eine Rolle.
8. Schlafprobleme
Manche Menschen berichten bei einem Mangel über einen unruhigen Schlaf.
9. Knochenschwäche
