Zahnbelag ist ein klebriger Film, der sich auf natürliche Weise auf der Zahnoberfläche bildet. Er besteht aus Bakterien, Speiseresten, Zucker und Säuren, die sich im Laufe des Tages ansammeln. Glücklicherweise lässt sich Zahnbelag in der Regel durch regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide entfernen. Bei unzureichender Mundhygiene kann sich Zahnbelag jedoch zu Zahnstein verhärten, der deutlich schwieriger zu entfernen ist.
Zahnärzte empfehlen in der Regel eine professionelle Zahnreinigung alle sechs bis zwölf Monate, um Zahnsteinbildung vorzubeugen und die Mundgesundheit zu erhalten. Auch wenn eine gute Mundhygiene zu Hause die Plaquebildung reduzieren kann, muss verhärteter Zahnstein meist professionell entfernt werden.
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Mundhygiene zu Hause zu verbessern und die Plaquebildung auf natürliche Weise zu reduzieren, sollten Sie folgende Tipps beachten:
1. Putzen Sie Ihre Zähne richtig.
Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zwei Minuten lang mit einer fluorhaltigen Zahnpasta. Achten Sie besonders auf den Zahnfleischrand und schwer erreichbare Stellen, an denen sich Zahnbelag gerne ansammelt.
2. Täglich Zahnseide benutzen.
Zahnseide hilft, Speisereste und Zahnbelag zwischen den Zähnen zu entfernen, Bereiche, die eine Zahnbürste nicht effektiv erreichen kann.
