Das Geheimnis der Silhouetten der 70er Jahre: Ein Lebensstil, den wir heute vermissen?

Die zeitlosen Lehren der 70er Jahre

Es geht hier nicht darum, die Vergangenheit zu verherrlichen, sondern darum zu erkennen, dass bestimmte Gewohnheiten uns guttaten, ohne dass wir es überhaupt merkten:  Kochen mit vollwertigen Lebensmitteln, tägliche Bewegung, so oft wie möglich zu Fuß gehen, regelmäßige Mahlzeiten, ausreichend Schlaf, weniger Bildschirmzeit, aktive Hobbys pflegen und sich Zeit zum Leben nehmen. Kurz gesagt: Die Menschen waren nicht schlanker, weil sie sich etwas versagten, sondern weil ihr gesamtes Leben aktiver, natürlicher und ausgeglichener war. Der Lebensstil der 70er Jahre förderte ganz nebenbei ein stabiles Gewicht und eine bessere  Gesundheit. Manchmal muss man nicht seine tägliche Routine umkrempeln, um sich im eigenen Körper wohler zu fühlen, sondern einfach nur zu den einfachen und natürlichen Gewohnheiten zurückkehren, die schon unsere Eltern und Großeltern pflegten.