1 Glas warmes Wasser
1 Teelöffel Meersalz (oder Himalaya-Salz)
Saft einer halben Zitrone
1 Teelöffel Backpulver (optional, für eine stärkere Geruchskontrolle)
Zubereitung & Anwendung:
Das Wasser leicht erwärmen (nicht zu heiß).
Salz hinzufügen und rühren, bis es sich aufgelöst hat.
Den Zitronensaft auspressen und nach Belieben Natron hinzufügen.
Gurgeln Sie 30–60 Sekunden lang mit dieser Lösung und konzentrieren Sie sich dabei auf den hinteren Rachenbereich.
Wiederholen Sie dies 2- bis 3-mal täglich, bis sich die Symptome bessern.
Diese natürliche Spülung hilft, Bakterien abzutöten, Entzündungen zu reduzieren und Schleim oder Ablagerungen aufzulösen, die Mandelsteine verursachen.
Weitere natürliche Heilmittel
Apfelessig: 1 Esslöffel in ein Glas Wasser geben und damit gurgeln, um Steine aufzulösen.
Ölziehen mit Kokosöl: Spülen Sie täglich 1 Esslöffel Kokosöl 10–15 Minuten lang im Mund, um Bakterien zu reduzieren.
Petersilie oder Minze kauen: Frische Kräuter helfen, Gerüche auf natürliche Weise zu neutralisieren.
Flüssigkeitszufuhr: Ausreichend Wasser zu trinken hält den Mund sauber und reduziert das Bakterienwachstum.
Zu vermeidende Lebensmittel
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