Schuppen und Haarausfall betreffen viele Menschen und werden oft auf Stress oder saisonale Veränderungen zurückgeführt. Treten diese Symptome jedoch chronisch auf, können sie auf einen Mangel an wichtigen Nährstoffen hinweisen. Ein Mangel an Zink, Eisen oder B-Vitaminen (B2, B3, B6, B7) schwächt die Haarfasern. Besteht das Problem trotz einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung weiterhin, kann ein einfacher Bluttest einen möglichen Mangel aufdecken.
Runzelige Hände und Finger ohne erkennbaren Grund: ein Anzeichen von Dehydrierung, das nicht ignoriert werden sollte.
Dass die Finger nach einem langen Bad faltig aussehen, ist völlig normal. Bleibt diese Faltenbildung jedoch dauerhaft bestehen, kann dies auf starke Dehydrierung oder eine Durchblutungsstörung hindeuten. In manchen Fällen ist dieses Symptom sogar ein frühes Anzeichen einer Schilddrüsenfunktionsstörung. Bleibt die Haut trotz ausreichender Flüssigkeitszufuhr faltig, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
Zunge mit weißen Flecken: eine ernst zu nehmende Botschaft
Eine gesunde Zunge ist normalerweise rosa und gleichmäßig gefärbt. Wenn Sie anhaltende weiße Beläge bemerken, kann dies ein Anzeichen für Mundsoor sein, eine häufige Pilzinfektion bei Diabetikern. Es kann aber auch auf mangelnde Mundhygiene hindeuten. Gründliches Zähneputzen und die Verwendung einer antiseptischen Mundspülung können ausreichend sein, im Zweifelsfall empfiehlt sich jedoch eine Untersuchung beim Zahnarzt oder Arzt.
Hautausschläge: Wenn die Haut spricht
Eine einfache, juckende Rötung? Das könnte ein Ekzem sein. Wenn der Ausschlag jedoch von Fieber begleitet wird oder trotz angemessener Behandlung anhält, könnte er auf eine Infektion oder eine allergische Reaktion hindeuten. In seltenen Fällen stehen Hautausschläge im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen. Nehmen Sie plötzliche Hautveränderungen niemals auf die leichte Schulter.
