Die Anzeichen einer Durchblutungsstörung treten oft erst mit der Zeit auf. Wenn bei Ihnen bereits eine solche Störung diagnostiziert wurde, ist es ratsam, die folgenden Ratschläge zu befolgen.
Natürliche Mittel gegen Durchblutungsstörungen:
Trinken Sie viel Wasser: Mindestens 8 Gläser Wasser täglich. Bei körperlicher Aktivität sollten Sie zusätzlich mindestens 8 Gläser Wasser trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen.
Cayennepfeffer: Stärkt Herz und Arterien. Diese Wirkung beruht auf dem hohen Capsaicin-Gehalt im Cayennepfeffer. Bei Ablagerungen in den Blutgefäßen kann er zudem helfen, diese zu reduzieren.
Ginkgo biloba: Diese Pflanze fördert die Durchblutung des Gehirns und trägt so zur Verbesserung des Gedächtnisses bei. Die Einnahme in Kapselform kann bei Krampfadern hilfreich sein.
Rosskastanie: Stärkt dank ihrer Inhaltsstoffe die Kapillarwände. Sie reduziert außerdem Entzündungen in Krampfadern und verbessert die allgemeine Durchblutung.
Knoblauch: Er hilft, den Blutdruck zu senken und Ablagerungen in den Blutgefäßen zu reduzieren, wodurch Arteriosklerose vorgebeugt wird.
Fischöl: Dank seines hohen Omega-3-Gehalts senkt es die Fettablagerungen in den Arterien und erhöht das gute Cholesterin.
