Man neigt dazu, die Nägel nur als Accessoire zu betrachten – etwas, das man bunt lackiert oder wöchentlich schneidet. Doch sie sind viel mehr als das. Während des Wachstums benötigen sie ständig Nährstoffe, Sauerstoff und eine gute Durchblutung. Wenn dieses System gestört ist – sei es durch Nährstoffmangel, Durchblutungsstörungen oder eine zugrunde liegende Erkrankung –, zeigen sich diese Veränderungen oft als Erstes an den Nägeln.
Laut der Naturheilpraktikerin Sara Norris spiegelt das Nagelwachstum wider, wie gut der Körper die Nährstoffe aus der Nahrung verdaut und aufnimmt. Störungen in diesem Prozess – oder in der Herzfunktion, der Lebergesundheit oder der Immunantwort – können sich schließlich im Aussehen der Nägel bemerkbar machen.
Die gute Nachricht? Sie können lernen, diese Veränderungen zu erkennen und gegebenenfalls etwas dagegen zu unternehmen, bevor sich weitere Komplikationen entwickeln. Hier erfahren Sie, was Ihre Nägel Ihnen möglicherweise sagen wollen.
1. Beau-Linien: Tiefe Rillen als Zeichen für vorübergehendes Nagelwachstum
Aussehen: Tiefe Rillen oder horizontale Linien, die quer über den Nagel verlaufen.
Bedeutung: Beau-Linien deuten auf ein vorübergehendes Wachstumsdefizit hin, das meist durch eine schwere Erkrankung, Infektion oder starken physiologischen Stress ausgelöst wird. Wenn der Körper mit einer ernsten Erkrankung zu kämpfen hat, werden Ressourcen von „nicht lebensnotwendigen“ Funktionen wie dem Nagelwachstum abgezogen.
Häufige Ursachen:
Schwere Virusinfektionen (einschließlich COVID-19)
Hohes Fieber
Chemotherapie oder andere intensive medizinische Behandlungen
Größere Operationen
Mangelernährung oder schwerer Nährstoffmangel
Unkontrollierter Diabetes
Dr. Bhavini Shah von Lloyds Pharmacy Online Doctor erklärt: „Diese Linien können nach Erkrankungen wie COVID-19 oder belastenden Ereignissen wie Chemotherapie oder hohem Fieber auftreten.“ In schweren Fällen kann das Nagelwachstum vollständig aufhören. Dies führt zu einer sogenannten Onychomadese, bei der sich der Nagel vom Nagelbett löst.
Was tun? Beau-Linien wachsen oft mit dem Nagelwachstum heraus – sie sind nicht immer besorgniserregend. Bei anhaltenden oder wiederkehrenden Fällen sollten Sie jedoch Ihren Hausarzt aufsuchen, da sie auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen können, das behandelt werden muss.
2. Trommelschlägelfinger: Gebogene Nägel als mögliches Anzeichen für Herz- oder Lungenerkrankungen
So sehen sie aus: Die Fingerkuppen vergrößern sich und schwellen an, die Nägel krümmen sich nach unten. Der Winkel zwischen Nagel und Nagelbett wird deutlicher, und die Fingerkuppen fühlen sich oft schwammig an, wenn man darauf drückt.
Was sie bedeuten: Trommelschlägelfinger entwickeln sich schleichend über Jahre hinweg und werden daher leicht übersehen. Sie sind jedoch ein typisches Anzeichen für einen reduzierten Sauerstoffgehalt im Blut, der häufig mit Herz- oder Lungenerkrankungen in Verbindung steht.
Häufige Ursachen:
Herzerkrankungen (insbesondere angeborene Herzfehler oder Herzinsuffizienz)
Chronische Lungenerkrankungen (einschließlich COPD, Lungenfibrose oder Mukoviszidose)
Lungenkrebs oder andere bösartige Tumore im Brustkorb
Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
Lebererkrankungen (insbesondere Leberzirrhose)
Dr. Shah erklärt, dass sich Trommelschlägelfinger schleichend entwickeln und daher oft erst bei deutlichen Veränderungen bemerkt werden. Begleitsymptome sind geschwollene Knöchel, extreme Müdigkeit und Brustschmerzen.
Was tun? Obwohl manche Menschen von Natur aus Trommelschlägelfinger haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie neben anderen gesundheitlichen Problemen deutliche Veränderungen der Nagelform feststellen. Eine frühzeitige Erkennung kann entscheidend für die Behandlung schwerwiegender Herz-Kreislauf- oder Lungenerkrankungen sein.
3. Löffelnägel (Koilonychie): Ein typisches Anzeichen für Eisenmangel
So sehen sie aus: Die Nägel wölben sich nach innen und bilden eine konkave, löffelartige Form, in der ein Wassertropfen Platz findet.
Was sie bedeuten: Löffelförmige Nägel deuten meist auf Eisenmangelanämie hin – eine Erkrankung, bei der das Blut nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen enthält, um die Gewebe ausreichend mit Sauerstoff zu versorgen.
Häufige Ursachen:
Eisenmangel (die häufigste Ursache)
Schwangerschaft (der Eisenbedarf steigt deutlich an)
Mangelernährung oder Malabsorption
Zöliakie (die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigt)
Hämochromatose (paradoxerweise eine Eisenüberladungserkrankung)
Wiederholte Verletzungen oder Kontakt mit Lösungsmitteln auf Erdölbasis
Begleitsymptome sind oft blasse Haut, Kopfschmerzen, Müdigkeit, kalte Hände und Füße sowie Kurzatmigkeit.
Was zu tun ist: Dr. Shah empfiehlt, bei löffelförmigen Nägeln einen Termin beim Hausarzt zu vereinbaren. Ein einfacher Bluttest kann die Anämie bestätigen und ihren Schweregrad bestimmen. Die Behandlung umfasst in der Regel Eisenpräparate und eine Ernährungsumstellung – die zugrunde liegende Ursache muss jedoch gefunden werden, um ein erneutes Auftreten zu verhindern.
4. Grübchenbildung oder Dellen: Kleine Vertiefungen, die auf Hauterkrankungen hinweisen können
Aussehen: Kleine, flache Grübchen oder Dellen auf der Nageloberfläche. In schwereren Fällen kann der Nagel rau, brüchig werden oder sich vom Nagelbett lösen.
Bedeutung: Grübchenbildung an den Nägeln tritt häufig im Zusammenhang mit Erkrankungen auf, die die Haut und ihre Anhangsgebilde (einschließlich Nägel und Haare) betreffen. Sie ist besonders häufig bei Autoimmunerkrankungen und entzündlichen Hauterkrankungen.
Häufige Ursachen:
Psoriasis: Schuppenflechte
