Das klingt nach der perfekten Beschreibung für die Pflaume (oder in ihrer getrockneten Form: die Trockenpflaume)!
Sie ist der absolute Klassiker, wenn es darum geht, die Verdauung auf natürliche Weise in Schwung zu bringen.
Hier ist das kurze Porträt dieses Verdauungs-Profis:
Warum sie so gut wirkt:
Leicht abführend: Pflaumen enthalten den pflanzlichen Zuckeralkohol Sorbit sowie spezielle Ballaststoffe (wie Pektin), die im Darm Wasser binden. Das macht den Stuhl weicher und regt die Darmbewegung an.
Reich an Vitamin C: Neben ihrer Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt stärkt die Frucht ganz nebenbei das Immunsystem und schützt die Zellen.
Natürlicher Kick:
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