Der Wind macht diese Woche den Unterschied. Er spielt die stille Hauptrolle. Im Norden und rund um das IJsselmeer weht er häufiger und macht die Hitze erträglicher. Die Luft fühlt sich weniger schwül an, und Schatten sorgt selbst mitten am Tag schneller für Abkühlung.
Im Süden fehlt diese natürliche Klimaanlage mitunter stundenlang. Städte speichern durch Stein und Asphalt zusätzliche Wärme, sodass es abends lange warm bleibt. Die Temperaturen können überraschend spät sinken, was zu schwülen, kurzen Nächten führt.
So planen Sie Ihre Zeit an tropischen Tagen optimal: Treiben Sie Sport früh morgens oder spät abends. Um die Mittagszeit ist Schatten Ihr bester Freund. Trinken Sie öfter kleine Mengen, warten Sie nicht, bis Sie Durst haben, und gönnen Sie sich Ruhepausen, besonders an windgeschützten Orten.
Achten Sie besonders auf ältere Menschen, kleine Kinder und Menschen mit gesundheitlichen Problemen. Ein kurzer Anruf oder Besuch kann viel bewirken. Intensives Training in der prallen Sonne klingt anstrengend, birgt aber oft Risiken: Vernunft statt Übermut ist hier angebracht. Dienstag: noch sonniger, manchmal sogar noch wärmer. Auch der Dienstag bietet ähnliches Wetter, nur mit einigen zusätzlichen Vorteilen. Die Sonne kommt wieder voll zur Geltung, die Bewölkung hält sich meist in Grenzen, und im Landesinneren sind tropische Temperaturen möglich, die örtlich sogar etwas höher liegen als am Montag.
