Rosmarin: das muskelentspannende Mittel der Pflanzen
Rosmarin wird seit der Antike zur Linderung von Schmerzen eingesetzt und ist ein hervorragendes Mittel bei Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen . Dank seiner Wirkstoffe wie Kampfer und 1,8-Cineol wirkt er mild entzündungshemmend und fördert gleichzeitig die Durchblutung. Als Aufguss trägt er zur tiefen Entspannung der Muskulatur bei, insbesondere nach Anstrengung oder in Phasen körperlicher Belastung.
Kurkuma: der Star unter den Entzündungshemmern
Hinter der leuchtend goldenen Farbe verbirgt sich eine wirkungsvolle pflanzliche Waffe gegen Schmerzen: Curcumin . Dieser Wirkstoff in Kurkuma hemmt bestimmte Entzündungsprozesse, die Arthrose, Sehnenentzündungen und sogar manche Rückenschmerzen verursachen können. Seine Wirksamkeit ist wissenschaftlich belegt, doch benötigt er die Anwesenheit von schwarzem Pfeffer oder Ingwer, um vom Körper optimal aufgenommen zu werden. Die gute Nachricht: Ingwer ist genau die richtige Zutat!
