Die Gesundheitsexpertin gibt zu, dass Kaffee nicht ihr bevorzugtes Mittel gegen Verstopfung ist. Daher rät sie von übermäßigem Konsum ab. Sie bestätigt jedoch: „Koffein wirkt anregend auf das zentrale Nervensystem. Es kann die Darmmuskulatur stimulieren und die Peristaltik, also die Darmbewegungen, fördern.“ Darüber hinaus hat Koffein auch eine harntreibende Wirkung: Es fördert die Wasseraufnahme über den Urin anstatt im Dickdarm. Dadurch bleibt genügend Wasser für die Stuhlbildung übrig.
Verstopfung: Hier sind 3 natürliche Heilmittel, die laut einer Ernährungsberaterin die Darmtätigkeit anregen.
