Das Eincremen direkt nach dem Duschen – solange die Haut noch leicht feucht ist – hilft, die Feuchtigkeit einzuschließen und Trockenheit vorzubeugen.
Hören Sie auf Ihren Körper. Es gibt keine allgemeingültige Regel. Manche Senioren duschen gerne öfter, andere fühlen sich mit weniger Duschen wohler. Am wichtigsten ist es, auf die Reaktion Ihrer Haut und Ihres Körpers zu achten.
Wenn Ihre Haut nach dem Duschen juckt, schuppig oder gereizt ist, sollten Sie es etwas ruhiger angehen lassen. Hygiene sollte die Gesundheit fördern – nicht beeinträchtigen.
Fazit: Ab 65 Jahren ist tägliches Duschen nicht mehr notwendig – und für viele kann es sogar schädlich sein. Weniger Duschen in Kombination mit sanfter Körperpflege können die Haut im Alter schützen, das Sturzrisiko verringern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Manchmal bedeutet ein gesünderes Leben, alte Gewohnheiten abzulegen und das zu wählen, was dem eigenen Körper heute wirklich guttut.
