Sie müssen genau befolgt werden, denn sie sind zwar sehr einfach, aber wirksam, um sich besser zu fühlen und Risiken zu vermeiden.
In einem ausführlichen Interview mit Il Messaggero erläutert Dr. Natale Di Belardino, Leiter der Kardiologie am Krankenhaus Anzio , das Thema Bluthochdruck. Es ist wichtig, beim Einkauf auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und einfache, aber wirksame Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit zu ergreifen. Bluthochdruck ist im Winter oft stärker ausgeprägt, doch Wärme wirkt sich positiv aus und senkt den Blutdruck so weit, dass in den wärmeren Monaten nur noch 80 % der Patienten ihre Medikamente einnehmen.
Man könnte sich fragen, ob es stimmt, dass Menschen, die sich ausschließlich von naturbelassenen, salzfreien Lebensmitteln ernähren, keinen Bluthochdruck entwickeln. Das ist falsch, obwohl es stimmt, dass wir Lebensmittel mit niedrigem Salzgehalt wählen sollten. Es genügt, einfach die Nährwertangaben auf den Lebensmittelverpackungen genauer zu lesen, bevor man sie in den Einkaufswagen legt . Welche Lebensmittel sollte man nur selten essen? Salzreiche Produkte wie Hamburger, Käse und Wurstwaren.
