8. Rauchen
Zigaretten enthalten eine Vielzahl giftiger Chemikalien, von denen viele das Gehirn negativ beeinflussen. (Aus einer Studie von 2004)
„Die Studie ergab, dass allein das Rauchen von Zigaretten Schäden an der neuronalen Lebensfähigkeit und den Zellmembranen im Mittelhirn sowie an den Zellmembranen des Kleinhirnwurms verursacht. Diese Hirnregionen sind an Fein- und Grobmotorik sowie an Gleichgewicht und Koordination beteiligt.“
Am besten hört man auf, bevor einem der Speichel im Mund zusammenläuft. Die gute Nachricht ist: Der Körper ist außerordentlich widerstandsfähig, und die meisten durch das Rauchen verursachten Schäden werden innerhalb relativ kurzer Zeit repariert.
